Întrebare:
Ce dietă ar trebui să urmez in timpul tratamentului de radioterapie?
Răspuns:
În timpul tratamentului de radioterapie, alimentația joacă un rol esențial în sprijinirea corpului pentru a face față tratamentului și pentru a promova recuperarea. Iată câteva recomandări importante pentru dieta dumneavoastră:
- O dietă echilibrată
O alimentație echilibrată trebuie să includă:
- Proteine: Acestea sunt esențiale pentru repararea țesuturilor și pentru menținerea masei musculare. Surse bune de proteine includ carne slabă (pui, pește, curcan), ouă, produse lactate, leguminoase (linte, fasole) și tofu.
- Carbohidrați complecși: Alegeți cereale integrale, orez brun, quinoa și cartofi dulci pentru a vă furniza energia necesară.
- Grăsimi sănătoase: Adăugați avocado, nuci, semințe și uleiuri vegetale presate la rece, cum ar fi uleiul de măsline.
- Fructe și legume
Consumați o varietate de fructe și legume proaspete, deoarece acestea sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți care ajută organismul să combată inflamațiile și să se recupereze:
- Optați pentru legume colorate, cum ar fi spanacul, broccoli, morcovii, ardeii și sfecla.
- Alegeți fructe precum fructele de pădure, citricele, merele și bananele, care sunt ușor de digerat.
- Hidratarea corectă
Este esențial să rămâneți bine hidratat. Beați suficientă apă pe parcursul zilei și completați cu ceaiuri din plante (cum ar fi mușețelul) sau supe nutritive, mai ales dacă aveți probleme cu digestia.
- Evitați alimentele procesate și iritante
Pentru a reduce riscul de efecte adverse, evitați:
- Alimentele procesate sau bogate în sare și zahăr.
- Prăjelile și grăsimile trans.
- Alimentele condimentate sau acide, mai ales dacă aveți iritații la nivelul gurii sau gâtului.
- Gestionarea posibilelor efecte adverse
Radioterapia poate cauza simptome precum greață, pierderea apetitului sau iritații gastrointestinale. În aceste cazuri:
- Mâncați porții mici și frecvente pe parcursul zilei.
- Alegeți alimente moi sau lichide, cum ar fi supele, piureurile sau smoothie-urile, dacă aveți dificultăți la mestecat sau înghițit.
- Consultați un nutriționist sau medic pentru suplimente alimentare, dacă este necesar.
- Personalizarea dietei
Fiecare pacient este diferit. Este important să lucrați îndeaproape cu echipa medicală, care vă poate oferi recomandări specifice bazate pe starea dumneavoastră de sănătate, zona tratată și eventualele alergii sau intoleranțe alimentare.
A avea o dietă echilibrată și adaptată nevoilor personale vă va ajuta să vă mențineți energia, să susțineți procesul de vindecare și să reduceți riscul de complicații asociate tratamentului de radioterapie.